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Trotz Gelenkschmerzen an die frische Luft

Junger Mann wandert im Wald und hat einen großen Rucksack auf

Sonnenschein, steigende Temperaturen und blühende Natur: Der Frühling ist der ideale Zeitpunkt, um den Körper wieder in Schwung zu bringen – am besten gelingt das mit einer gesunden Ernährung und viel Bewegung im Freien.

Outdoor-Sportarten sind die beste Methode, um der Frühjahrsmüdigkeit entgegenzuwirken. Gelenkschonende Aktivitäten wie Nordic Walking, Radfahren oder Wandern sind dabei besonders für Einsteiger und Sportler mit wiederkehrenden Beschwerden an Knie und Hüfte empfehlenswert. Diese beugen Schmerzen vor und fördern gleichzeitig die Funktionsfähigkeit der Gelenke.

Das sollten Sie beim Outdoor-Sport beachten

Für jede Sportart gilt: Damit sich Ihr Körper wieder auf Aktivitäten einstellen kann, sollten Sie langsam und etappenweise anfangen.

Achten Sie zudem darauf, beim Wandern und Nordic Walking das Knie nicht zu sehr durchzustrecken und möglichst ebenerdig zu gehen, um die Gelenke zu schonen.

Falls es doch zu Gelenkschmerzen kommt

Überbelastung und leichte Entzündungen sind häufige Gründe für Gelenkbeschwerden. In diesem Fall sind Kühlpacks zur Linderung empfehlenswert.

Bei akuten Verletzungen können Sie entzündungshemmende Salben mit Arnika auf die Gelenke auftragen. So fördern Sie den Heilprozess und vermeiden gleichzeitig chronische Schmerzen.

Bei stärkeren Beschwerden eignen sich Tabletten mit Ibuprofen. Kommen Sie in Ihre gesund leben-Apotheke, das Team dort berät Sie gerne zu den geeigneten Produkten.

Bildquelle Prostock-studio/stock.adobe.com

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Bei Arzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.

Bei Tierarzneimitteln: Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Tierarzt oder Apotheker.

1 UVP ist die unverbindliche Preisempfehlung des Herstellers ¹ AVP ist der für den Fall der Abgabe von nicht verschreibungspflichtigen Arzneimitteln zu Lasten der gesetzlichen Krankenkasse vom pharmazeutischen Unternehmer zum Zwecke der Abrechnung der Apotheken mit den Krankenkassen gegenüber der Informationsstelle für Arzneispezialitäten GmbH angegebene einheitliche Produktabgabepreis im Sinne des § 78 Abs. 3 AMG, der von der Krankenkasse im Ausnahmefall abzüglich 5 % an die Apotheke erstattet wird.

2 Apothekenverkaufspreis (AVP). Der AVP ist keine unverbindliche Preisempfehlung der Hersteller. Der AVP ist ein von den Apotheken selbst in Ansatz gebrachter Preis für rezeptfreie Arzneimittel, der in der Höhe dem für Apotheken verbindlichen Arzneimittel Abgabepreis entspricht, zu dem eine Apotheke in bestimmten Fällen (z.B. bei Kindern unter 12 Jahren) das Produkt mit der gesetzlichen Krankenversicherung abrechnet.
Im Gegensatz zum AVP ist die gebräuchliche UVP eine Empfehlung der Hersteller.

3 Preise inkl. MwSt.

4 Preis solange der Vorrat reicht

5 Sparpotential gegenüber der unverbindlichen Preisempfehlung des Herstellers (UVP) oder der unverbindlichen Herstellermeldung des Apothekenverkaufspreises (AVP) an die Informationsstelle für Arzneispezialitäten (IFA GmbH) / nur bei rezeptfreien Produkten außer Büchern.

6 Der hier vorliegende Artikel kann in der Regel innerhalb eines Werktages bereitgestellt werden. In Ihrem Warenkorb erfahren Sie, ob Ihnen die Apotheke weitere Details über den Zeitpunkt der Artikelbereitstellung angegeben hat. Bei Bedarf kontaktieren Sie für weitere Informationen bitte Ihre Apotheke.

7 Dieser Artikel steht in unserem Onlineshop für eine Bestellung nicht zur Verfügung. Sie können gerne mit uns direkt Kontakt aufnehmen, damit wir eine passende Lösung für Sie finden können.

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Generell können hier auch Bilder platziert werden, um die ein oder andere Visualisierung anzubieten.

Die Regel:
Wenn eine Apotheke einen Text hinterlegt soll der Link dazu ausgegeben werden. Wenn kein Text hinterlegt wurde entsprechend nicht.

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